Ashitaba: Ko te Kai Kai Hou e kiia ana ko te "Taurakau mo te roa"

I roto i te ao o nga kai whaihua me nga taapiringa kai, kei te hanga ngaru he whakauru hou mo ona painga hauora me nga taonga whakatairanga roa. E mohiotia ana koahitaba, kua whai ingoa tenei otaota hei "taakau roa" na te mea whakamiharo o ona taonga whakaniko i te hauora me nga whakamahinga tuku iho i roto i nga momo ahurea.

Ko Ashitaba, e mohiotia ana ko "Morus alba," he tipu no Ahia, a kua whakamahia mo nga rau tau ki nga rongoa tuku iho mo ona taonga rongoa. He taonga i roto i nga antioxidants, huaora, me nga kohuke, e whakaponohia ana ko te ashitaba e tuku ana i te tini o nga painga hauora, tae atu ki nga hua anti-inflammatory, anti-pakeke, me nga paanga-a-mate.

Kua whakaatuhia e nga rangahau kei roto i te ashitaba nga pūhui penei i te flavonoids, polyphenols, meresveratrol, e whai wāhi ana ki ona āhuatanga antioxidant me te anti-inflammatory. Ka awhina enei pūhui ki te tiaki i nga pūtau mai i te ahotea oxidative, te whakaiti i te mumura o te tinana, me te tautoko i te hauora me te oranga. I tua atu, ko te ashitaba e mohiotia ana mo tona kaha ki te whakapai ake i nga taumata huka toto, te whakatairanga i te hauora o te ngakau, me te whakarei ake i te mahi hinengaro.

I te mea kei te piki haere te hiahia mo nga kai maaori me te tipu, kua mau a Ashitaba te aro o nga kaihoko hauora me nga kaihanga kai. Na ona painga hauora me tona ingoa tuku iho hei "tautau roa," kei te whakauruhia te ashitaba ki nga momo momo kai mahi, inu, me nga taapiringa kai hei tautoko i te koroheketanga hauora me te oranga katoa.

Hei mutunga, kei te puta te ashitaba hei whakauru kai hou me te kaha ki te huri i te ahumahi kai mahi. Ko tana hanganga antioxidant-taonga, nga taonga anti-inflammatory, me te ingoa tuku iho hei "taaru roa" ka waiho hei taapiri nui ki te tipu o te maakete o nga kai whakatairanga hauora. I te wa e rapu ana nga kaihoko i nga otinga taiao me te whai hua mo te hauora me te roa o te oranga, kua rite a Ashitaba ki te noho hei kaitakaro matua i roto i te ao o nga kai mahi me nga taputapu kai. Kia mau tonu mo nga whanaketanga hou me nga mahi hou e pa ana ki a ashitaba i te mea e whakanuia tonutia ana mo ona painga hauora.

Waea Pukoro: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819